J’ai été formé par Sylvie Moisan de l’académie d’hypnose thérapeutique du Québec.  Une formation solide dans le domaine de l’hypnose.  Ici je ne parle pas d’hypnose de spectacle, mais bien d’hypnose thérapeutique. 

Qu’est-ce que l’hypnose : On peut définir l’hypnose comme « un état de conscience modifié » au cours duquel l’attention du sujet est fixée de manière intense et soutenue sur un seul stimulus et qui s’accompagne le plus souvent d’un sentiment de relaxation. (DISCHINYER, Marianne et Enrique MACHO)

Les bienfaits de l’hypnose

Les bienfaits de l’hypnose, que ce soit avec la complicité d’un thérapeute ou par auto-hypnose, sont indéniables au plan du développement personnel :

- Par l’apprentissage de la relaxation profonde, elle constitue l’anti-stress par excellence et favorise un sommeil réparateur

- Elle contribue à l’amélioration de la concentration, la confiance en soi et en ses ressources personnelles -

- Elle favorise l’intériorité et le développement de notre potentiel intérieur

- Elle stimule la créativité dans différents domaines

- Contribue à l’amélioration des performances (sportives ou autres, préparation aux examens et concours). Ainsi, beaucoup d’athlètes utilisent l’hypnose notamment au niveau préparation mentale, augmentation de l’endurance, etc.

- Elle contribue au renforcement de la motivation personnelle - elle favorise l’autonomie et la prise en charge personnelle, etc.

L’état hypnotique est un phénomène physiologique spontané et normal.  Le but de la thérapie est simplement d’amplifier et d’utiliser cette faculté dans un but thérapeutique.  

Je peux vous aider avec: 

- ALLERGIES

- AUTOLIBÉRATION

- COMBLER MON VIDE INTÉRIEUR

- CULPABILITÉ MALSAINE

- CONFIANCE EN SOI

- DÉPENDANCE AFFECTIVE

- DEUIL

- ECZÉMA

- GESTION DE POIDS

- INDIFFÉRENCE AU TABAC

- INSOMNIE

- JALOUSIE

- MIGRAINE

- PROCRASTINATION

- RELAXATION

- RENFORCEMENT DES RESSOURCES

- RUPTURE AMOUREUSE

- STRESS

HYPNOSE 

Questions et réponses

Q: Est-ce que je vais tout entendre durant la séance?

R : Certains clients entendent tout, d’autres non.  Cela dépend de votre capacité à entrer en transe légère, moyenne ou profonde.

Q : Et si je m’endors?

R : En état d’hypnose, vous ne dormez pas, à moins d’être extrêmement fatigué!  La transe hypnotique est en fait un état de profonde relaxation.  L’état ressenti est similaire à celui vécu lorsque vous êtes dans la lune.

Q : Est-ce que je peux faire des choses contre ma volonté?

R : Vous ne ferez ou ne direz rien qui va à l’encontre de vos valeurs et votre sécurité.

Q : Est-ce long avant de voir des changements dans mon comportement?

R : On peut généralement observer des changements significatifs dans les heures qui suivent la séance.

Q : Est-ce que je dois parler?

R : Vous avez le choix de l’hypnose reprogrammation (vous ne parlez pas) et l’hypnose de régression (vous parlez).

Q : Comment hypnotisez-vous ?

R : Nous hypnotisons à l’aide d’une relaxation dirigée qui vous amène vers un état de transe hypnotique.

Q : Combien de temps dure une séance?

R : Une séance dure entre 60 et 90 minutes, mais vous serez en hypnose pendant une vingtaine de minutes.

Q : Combien de séances ai-je besoin?

R : Un plan de rencontres sera établi dès la première séance.  Il varie selon la problématique.

Q : Est-ce que tout le monde est hypnotisable?

R : Oui, tout le monde est hypnotisable, ce qui nous différencie est la vitesse pour entrer en transe hypnotique et le niveau de profondeur de la transe.

La technique consiste à endormir ou éloigner temporairement et artificiellement le conscient (siège de nos résistances, critique, doute) pour porter une suggestion hypnotique positive, bénéfique dans l’inconscient (siège de notre mémoire) pour être ainsi exécuté par notre subconscient (responsable de nos automatismes et nos réflexes).

Hypnothérapeute

514-792-3063

Hypnothérapeute

5124-707-0631

Hypnose thérapeutique

PEUT-ON VOUS HYPNOTISER ?

Répondez spontanément par OUI ou par NON aux questions suivantes.

Encerclez les questions où votre réponse est affirmative.

Si vous doutez d’une question, inscrivez un NON.

1.      Pratiquez-vous des exercices de détente : yoga, méditation, relaxation ? ______

2.      Êtes-vous capable de vous détendre, quand?, même si vous êtes énervé ? ______

3.      Recourez-vous à une technique pour vous endormir ? ______

4.      Vivez-vous quelques fois dans un monde imaginaire qui vous emporte loin de la réalité ? ______

5.      Pouvez-vous écouter et/ou parler à une personne sans faire attention au sens de ses paroles ? ______

6.      Avez-vous une imagination débordante ? ______

7.      Avez-vous la faculté de créer des images mentales ? ______

8.      Êtes-vous fortement impressionné par des événements agréables ou des images ? ______

9.      Quand vous visionnez un film, vivez-vous intensément l’événement ? ______

10. Vos sentiments sont-ils spontanés ? Disparaissent-ils aussi vite qu’ils sont survenus ? ______

11. Si vous devez attendre, êtes-vous irrité, impatient ? ______

12. Vous laissez-vous dominer par vos impulsions ? ______

13. Vous laissez-vous facilement intimider ? ______

14. Selon vous, êtes-vous très influençable ? ______

15. Vous laissez-vous distraire quand vous travaillez ? ______

16. Adoptez-vous une attitude passive lorsqu’il s’agit de prendre une décision importante ou d’endosser une responsabilité ? ______

17. L’attitude «supérieure» de votre prochain vous influence-t-elle ? ______

18. Aimez-vous le contact humain ? ______

19. Si on vous demande un service, avez-vous du mal à refuser ? ______

20. Avez-vous une confiance absolue en certaines personnes ? ______

Additionnez maintenant les OUI.  Chaque OUI égale un point.

De 0 à 4 points : Vous êtes vraisemblablement difficile à hypnotiser.

De 5 à 11 points : Vous êtes moyennement hypnosensible, il est donc relativement facile de vous hypnotiser.

De 12 à 20 points : Il est très facile de vous hypnotiser.

Ainsi, en dessous de 5 points, vous êtes un sujet difficile à hypnotiser.  Mais un hypnothérapeute expérimenté créera les conditions favorables qui permettront de vous mettre sous hypnose.